TPD II - Actividades Aquáticas

Apresentação

A UC TPDII ¿ Atividades Aquáticas enquadra-se no 1º ciclo no em Educação Física e Desporto, área científica Educação Física e Desporto. Tem como objetivos disponibilizar conhecimentos base e atualizados referentes às principais questões das atividades e desportos aquáticos. Pretende-se que os estudantes que frequentem a presente UC adquiram competências fundamentais que permitam planear, prescrever, orientar, avaliar e controlar o exercício em meio aquático.

Curso

Educação Física e Desporto (ULP)

Grau|Semestres|ECTS

| Anual | 7

Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua

2 |Obrigatório |Português

Código

ULP1267-2-8667

Disciplinas complementares recomendadas

Não se aplica

Estágio profissional

Não

Conteúdos Programáticos

Conteúdo Programático (CP)1)SURF

Materiais para a prática; Procedimentos de segurança; Análise das condições para a prática; Elementos técnicos básicos

CP2)HIDROGINÁSTICA

Exercícios de acordo com a profundidade da piscina; Estrutura e cadência musical; Exercícios adequados para o desenvolvimento das habilidades motoras, da condição cardiorrespiratória, da força e resistência muscular e do alongamento; Diferentes métodos de aula

CP3)ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO

Habilidades motoras aquáticas básicas da natação; Proposta metodológica para o ensino

CP4) NATAÇÃO PURA DESPORTIVA

As técnicas de nado, partidas e viragens: regulamento, os modelos técnicos e desempenho; progressões de ensino e aperfeiçoamento técnico

CP5) SALTOS PARA A ÁGUA

¿saltos¿base¿, regulamento e as progressões de ensino

CP6) NATAÇÃO ARTISTICA

Técnicas, posições, movimentos básicos e esquemas, regulamento e as progressões de ensino

CP7) PÓLO AQUÁTICO

Regulamento, deslocamento e técnicas com bola, formas jogadas básicas

Objetivos

Pretende-se que os estudantes que frequentem a presente UC:

Objetivo de aprendizagem(OA)1) Conheçam a origem e evolução das modalidades aquáticas

OA2) Conheçam as progressões metodológicas inerentes à iniciação à prática do Surf

OA3) Conheçam os principios basilares das aulas de hidroginástica

OA4) Conheçam as progressões metodológicas inerentes à adaptação ao meio aquático

OA5) Nadem as 4 técnicas da natação pura desportiva, partidas e viragens e conheçam as progressões metodológicas de ensino

OA6) Conheçam os "saltos base" e as progressões metodológicas de ensino dos saltos para a água

OA7) Conheçam as técnicas, posições, movimentos básicos da natação artistica e as progressões metodológicas de ensino

OA8) Conheçam e apliquem as regras de jogo de pólo aquático, as formas de deslocamento e técnicas com bola e as diferentes formas jogadas básicas

Metodologias de ensino e avaliação

Diferentes metodologias de ensino(ME) serão utilizadas: Demonstração, experimentação e exercitação prática(ME1) Práticas pedagógicas em situação simulada de planeamento, organização e intervenção no âmbito do ensino/aprendizagem(ME2) Resolução de casos práticos(ME3), Visionamento e discussão de documentários/vídeos(ME4), Atividades em pequeno grupo(ME5), Informação de retorno fornecida pelo docente sobre trabalho desenvolvido(ME6).

A avaliação é contínua e é levada a cabo nos termos do Regulamento Geral de Avaliação da Universidade Lusófona do Porto.

A classificação final é determinada arredondando às unidades o valor da média aritmética ponderada das classificações obtidas nos momentos de avaliação: Surf(20%)+ Hidroginástica(20%) + Adaptação ao meio aquático(10%) + Natação Pura desportiva(20%) + Saltos para a água(10%) + Natação artística(10%) + Pólo Aquático(10%).

A classificação final tem que ser >ou= a 9.5 valores

Bibliografia principal

Adami M. (2002). Aqua Fitness. Porto: Civilização Editores.

Aquatic Exercise Association (2010). Aquatic Fitness Professional Manual (6th ed). A Resource Manual for Aquatic Fitness Instructors, Florida: Nokomis

Barbosa TM, Costa MJ; Marinho DA, Queirós TM, Costa AM, Cardoso L, Machado J, Silva AJ. (2015) Manual de referencia FPN para o ensino e aprefeiçoamento técnico em Natação - versão completa. Lisboa: Federação Portuguesa de Natação.

Machado DC. (2004). Metodologia da Natação - edição revista e ampliada. S. Paulo: Editora Pedagógica e Universitária, Lta.

Maglisho E. (2003). Swimming fastest. Champaign: Human Kinetics

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